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很多粉丝在后台会这样问我,教练,我平时比较忙,每天工作都比较迟下班,有时候还需要加班,但是我又很想锻炼,太晚下班也不太方便去健身房,我...[详细]
好看的肚子不仅要瘦,还要收!这个体式帮你收紧腹部!杨柳腰主要是形容女性腰型好看,如杨柳一般婀娜多姿。自古以来,多少女子追求着细腰,有...[详细]

饮食养生

食疗药膳

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。冬天配米饭,我最爱这菜,1勺能下半碗饭,咸香开胃,天天吃不...[详细]
要想煎鱼却经常弄破了皮想要鱼不破皮只需用点这个简单一招煎出金黄脆嫩的鱼生姜汁将锅大火烧热后,用新鲜的姜片在锅底涂抹一遍,使姜...[详细]

养生食谱

健康养生

高尿酸作为“第四高”已经严重危害到人们的健康,据统计,我国高尿酸患者现已达1.2亿,按趋势来说,已有赶超糖尿病成为第一大...[详细]
原标题:食用土豆时不谨慎等于“中毒”,为了家人健康想,早学早明白!食用土豆时不谨慎等于“中毒”,为了家人健康想...[详细]

保健养生

戒烟年龄别超过这个岁数,肺功能才有可能恢复正常 烟草有害健康,这个大家都知道。即使是在装香烟的盒子上,也清清楚楚的说明“吸烟有害健康”,但这也丝毫没做阻止到人们对烟... [详细]
中药也能当零食? 中药零食是我们生活中很常见的,很多零食内含有中药的成分。在当做零食的同时还可以起到一定的养生作用,在吃中药零食的时候也是有很... [详细]

运动养生

什么部位的肌肉最拉风?
什么部位的肌肉最拉风?作为一名健身者,知道自己身上什么部位的肌肉最拉风吗?原来不同部位肌肉也给人们不同的感受啊!一起来看看,决定下先练什么部位吧。第一[详细]
好看的肚子不仅要瘦,还要收!这个体式帮你收紧腹部!杨柳腰主要是形容女性腰型好看,如杨柳一般婀娜多姿。自古以来,多少女子追求着细腰,有[详细]

两性养生

两性技巧

说到张根硕这个美男子想必大家都是非常的熟悉的,近日,据新浪娱乐报道称:"据韩媒,@张根硕 所属社6日发表官方...[详细]
01 有一个男的,没考上大学,父母就给他找了个老婆结婚了,结婚后就在本村的小学教书。由于没有经验,不到一周就被学生轰...[详细]

两性知识

养生食材

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