四季养生保健按摩养生常识养生美容健康减肥

高血压患者的福音来了,每天吃点它,血压唰唰往下降

发布时间:2019-04-15 17:08:56 来源: 点击:

随着人们饮食条件的不断提高,各种心脑血管疾病的发病率也变得越来越高,虽然高血压属于一种慢性的心脑血管疾病,但如果血压控制不好,就很容易引发其他并发症。而对于高血压患者来说,除了按时吃降压药之外,平时也要养成良好的饮食习惯。所以今天我们要分享给大家的就是,高血压患者的福音来了,每天吃点它,不仅能让血压唰唰往下降,还能让血压想升高都难。

第一种是香蕉。香蕉是生活中常见的一种水果,里面含有丰富的钾元素和镁元素等营养物质,高血压患者每天吃点香蕉,不仅能让血压唰唰往下降,起到调控血压的作用,还能抑制血压升高,起到防治高血压的作用。

第二种是大蒜。大蒜是生活中常见的食材,里面含有丰富的大蒜素的营养成分,高血压患者经常吃大蒜,不仅能使血压恢复正常值,还能控制血压飙升,避免引发其他并发症。

第三种是绿豆。绿豆里面含有丰富的营养成分,而且具有清热解毒的功效,对于高血压患者来说,经常吃绿豆,不仅能减轻高血压引起的其他症状,还能降血压,预防其他心脑血管疾病。

第四种是杏仁。杏仁里面含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸等营养成分,平时多吃点杏仁,不仅能降低体内胆固醇和甘油三酯含量,还能使血压恢复正常水平,从而起到降血压的作用。

因为随着年龄的不断增长,患高血压的几率就会变得越来越大,所以大家在平时一定要多吃以上四种食物,来帮助自己降低患高血压的风险。

小编推荐:更多与 相关的知识,请关注我爱养生网公众微信号:xxxxx-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
我爱养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
经常吃小米的人,健脾和胃、活血养颜
生活节奏不断的加快,如果我们饮食不当身体健康特别受到影响,但是食物的种类又非常的多,所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去...
关键词 
每天吃几粒此水果,能美容养颜,气血越来越红润!
女人30岁后,每天吃几粒此水果,能美容养颜,气血越来越红润!草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少...
关键词 
常吃此物益筋走血,改善肌肉痉挛和风湿关节炎
木瓜又名铁脚梨、海棠梨等,为蔷薇科落叶灌木或乔木植物贴梗海棠的果实。主产安徽、浙江、湖北、四川等地。木瓜秋季成熟,味和美,具香...
关键词 
常拿它当水喝,肾伤不起
小静今年12岁了是一名花季少女,正处于小升初的关键学习期,在平时学习比较紧张。家里为她能有更多的时间进行学习,选择让他住校,在这时...
关键词 
吃木耳对人有三大好处,但吃不对会危害这两种人
黑木耳的形状就像人的耳朵,是寄生在枯木上的一种食用菌,所以得名叫做木耳。黑木耳是有名的一种山珍,被营养学家称作为“素中之...
关键词 
被美国人嫌弃的宝贝,倒贴钱都没有人吃
欢迎大家来到我家做客。我们知道每一个国家都有属于自己特定的饮食习惯,有一些东西在外面中国备受欢迎,但是很多外国人看来却是不能...
关键词 
常吃此物可润肺化痰,滋养调气,清咽止咳
花生又名落花生、长生果、地果、番豆等。花生在生长过程中,因只见开花不见结果,被认为是花落地下长出的果实,故称“落花生&rdqu...
关键词 
这些茶常喝能戒掉多年烟瘾
现在不管男人女人,大多数人都在饱受烟瘾的折磨,很多人在戒烟的过程当中会碰到各种各样关于戒烟的难题,由于烟...
关键词 
经常失眠导致心烦气躁,不妨多食此物,能安神助眠
经常失眠导致心烦气躁,不妨多食此物,能安神助眠,百利无一害!大家好,我是健康养生小达人,每天为你讲解健康养生之事。感谢你能阅读到这篇...
关键词 
这10个常见部位疼痛,或与急性心梗有关!
急性心肌梗死(AMI)是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死,一直威胁着我国居民的健康。据统计,我国急性心梗及心绞痛患者中,...
关键词 
长期在睡前玩手机的人,身体或许将出现这7个问题!
随着科技的快速发展,咱们现在的生活越来越便利,手机的出现更是使不少人惊叹科技带给我们的便利和快捷,手机现在不是年轻人的专利,很多...
关键词 
大雪时节 似何摄生
大雪节气是冬季的第三个节气。大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。...
关键词 
葛木摄生粥真的有效吗 公道吃勤勉效多
很多人都不知道葛木养生粥真的有用吗,答案是肯定的,确实葛木养生粥的意义很大,针对一些不清楚葛木养生粥真的有用吗的朋友,可以通过更...
关键词 
壮阳药物七大风险 壮阳药副感化
壮阳药物能促进男性性欲、促进性功能,可是用壮阳药物有害吗?...
关键词 
奇痒无比!结果什么是季候性荨麻疹?
季节性荨麻疹,是指每当季节变化时,荨麻疹就会反复发作,这种现象统称为季节性荨麻疹。今天将为大家介绍季节性荨麻疹的症状以及治疗方...
关键词 
有得当男性的摄生茶吗 这四种茶全甚不错
养生的方法有很多,但并不是每一种养生方法都具有很好的养生效果,对于喜欢养生的朋友来说,不妨在平时喝一些养生茶,所能起到的养生保健...
关键词 
失睡症怎么医治
现代生活和工作节奏加快,会导致很多人出现失眠,失眠给人们的生活所带来的烦恼是非常大的,其实,失眠的调理方法是有很多的,那么,失眠症怎...
关键词 
康健摄生茶  三款摄生茶做法
养生保健方法多,喝茶就是其中一种有效方法。常喝健康养生茶有助于身体健康,可以有效避免一些疾病。玫瑰蜂蜜茶、芦荟红茶以及西红柿...
关键词 
退烧最好设施 6个退烧小妙惹
很多人觉得感冒发烧都是小事,不用去管它,会自动好的,但是你知道吗如果发烧长时间不退会把人烧坏的。那退烧最好的办法有哪些呢?下面一...
关键词 
三十岁后男生育生经有哪些
三十岁后男生养生经有哪些?三十岁后男人要注重有颗健康的心,常锻炼,调节饮食;定期体检。杜绝啤酒肚;切忌暴饮暴食;不要终日抑郁,要保持好...
关键词 
深H5N6病例殒命 防止禽淌感要细致什么
近日,有报道证实深圳首例、全球第6例H5N6报告病例已于2015年12月30日下午经抢救无效死亡。据深圳疾控中心有关负责人介绍,本次病例...
关键词 
总是“口干、嘴臭”?可能是你身上发出的“求救”信号
口臭是一件让人感到很尴尬的事情,特别是在人与人之间的交谈中,不得不因为一个人的口气而影响在人前的个人形象问题,有一部分人,早起也...
关键词 
血管堵塞并非悄无声息,腿部4种异常需警惕
血管一堵,百病缠身。血管对人体来说,就像一条高速公路,源源不断的向全身输送营养。一旦前方发生"车祸",运输通道堵塞。此时,营养供应得...
关键词 
提高抵抗力就能预防癌症吗?
对于很多人来说,遇到癌症是很不幸的事,因此十分悲观;而有些人却缺乏肿瘤知识,得了癌症十分迷茫,不知如何是好。在一些亲戚朋友的&ldquo...
关键词 
北京天坛医院完成首例复杂大血管手术!
在心外科手术中有一类手术被形容为“披星戴月、血流成河”指的是手术时间长、出血量多天坛医院遇到的这例患者不仅情况...
关键词 
农村极不起眼的一种野草,它结果像“磨盘”
在如今的城市地方,花花草草还是比较少见的,比较农村来说,这里极好的生态条件,反而让各种小小植物遍布丛生。它们多数外观都挺平凡的,但...
关键词 
这种筷子致癌物洗不掉,夹口菜患癌风险增加100倍!
筷子用久后,自身的颜色会跟着光阴和运用的频率孕育发生变深或变浅,这时候候倡议更换。筷子色调孕育发生变卦,透露表现材质自身性质不...
关键词 
从柴胡加芒硝汤看医圣张仲景的方剂配伍之道
从古到今,越是简单的事物越容易变化出更多的样子,反过来说,越是能够有诸多演化的,其本身越是简单。“大乐必易,大礼必简”,传...
关键词 
韭菜搭2样会要命,搭3样鲜味无敌!
之前微博上有个话题 #黑转粉的食物#,引起广大网友的关注。大家纷纷提名螺蛳粉、香菜、苦瓜、鱼腥草、皮蛋、榴莲等等。虽然以上食...
关键词 
心脏不好的人,身体会有4大“暗示”
心脏,主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,却极为重要!中医有讲,心为君主之官,主不明,则十二官危!所以,有句老话说的好:养生,必先养心! ...
关键词 
脑梗的“恩人”已找到,摘几颗泡水喝,稳定血脂
脑梗又称缺血性中风,具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点,是所有血管疾病中致亡率最高的疾病,其死亡率仅次于癌症。 随着...
关键词 
纯牛奶跟酸牛奶,哪个更有营养?
奶制品是我们日常生活中的必需品,在中国糖尿病膳食指南中还提到,对于患有糖尿病的人群,每天食用的奶制品含量应在300g左右。其中的酸...
关键词 
门生患东方美男病 似何判定是否患上?
南京一女大学生因常常因为双腿乏力,走路疲软而被朋友戏称为“林黛玉般弱不禁风”,但事实并非她娇滴滴,而是病了。近日由于乏力的情况...
关键词 
红眼病会感染吗?
想要知道红眼病会不会传染,首先应该知道红眼病是一种什么样的疾病,红眼病这种疾病,还有一个响亮的名字,就是传染性结膜炎,听了这个名字...
关键词 
汉子常食一种食品对肾好
对男人来说,肾好什么都好,那么男人平常吃什么对肾好?...
关键词 
打出的嗝是憋宿没放的屁吗?打嗝不止怎么缓解?
人打嗝是怎么回事,打出的嗝是憋住没放的屁吗?打嗝不止怎么办,有什么办法缓解?...
关键词 
低钠盐是“送命盐”吗?到底还要不要吃?
食盐是生活中的必需品,特别在吃的上面,食盐的作用就不容小觑。可以给人们带来味觉的体验。但对于现代人的健康来说,食盐虽然重要,但它...
关键词 
山楂配它, 疾病全无!
山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能...
关键词 
心跳不规律必须重视!
曾杰医生郑重提醒如果心跳不规律一定要重视,心房颤动的两个危害都很严重。 今天给大家介绍一类心脏疾病叫心房颤动,心房颤动...
关键词 
35岁女子,高血压猝死,从不近烟酒
高血压则是由于先天性遗传,或者后天不良的生活习惯所导致。然而近年来因为高血压突发猝死的人逐渐增多,使得高血压成为了杀人&ldquo...
关键词 
常吃此物益气生津,养血安神,改善心悸失眠
大枣历史悠久,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。大枣最突出的特点是维生素含量高。尤其重要的是,红枣...
关键词 
3种食物,补血益气,延缓衰老,滋补身体
春天养生要会吃,推荐3种食物,补血益气,延缓衰老,滋补身体1.长根菇长根菇是一种滋补功效特别出色的食材,它含有多种人体必须的营养成分,...
关键词 
吃些此物可发汗解表,解热镇痛,治感冒
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。”“常吃生姜,不怕风霜。”生活中姜既是一种极为重要的调味品,也...
关键词 
“肝不好,百病生”,多吃这3绿,降肝火
“肝脏”是人体的一个重要器官,发挥着不可替代的作用,如果肝脏出现了问题,身体相应的会出现一些疾病,所以在平时我们要关注...
关键词 
韭菜切记不要和“它”一起吃
韭菜性温,有补肾助阳、滋阴美容的功效,同时韭菜给人体带来的最见效的功效就是它润肠排便的能力,因此韭菜也有“洗肠草”之...
关键词 
寿命短的人,身体4处容易臭
福如东海长流水,寿比南山不老松,这是很多人梦寐以求的事情。然而,除了自然环境和自身的基因外,生活习惯对人的寿命也有很大的影响。...
关键词 
一天中减肥最猛烈的时间在早上
“现在,人们追求瘦的美,所以每个人都想保持完美的身材,对于许多肥胖的人来说,他们可能会以各种方式减肥。俗话说,一天的计划是春...
关键词 
为什么4小时喝下3杯热水后, 杭州女子头晕乏力水中毒?
因胡乱吃减肥药而身体出状况,已不算是新闻。最近,杭州的程女士竟因试吃了颗朋友的减肥药后假性口渴,然后大量喝水至水中毒,送医院抢救...
关键词 
每晚1杯就够了, 一周让肾再现18岁风采
年龄越来越大了,中年男人的夫妻生活渐渐应付不了如狼似虎伴侣,加上工作上的压力,应酬的频繁,身体发肤,三高也渐渐登堂入室侵害男人的身...
关键词 
多吃这4物, 让你平稳度过更年期
女人的更年期,可以简单的理解为,女人到达一定年龄后,会从有生育能力到无生育能力,这个转换的过程就叫做更年期。女人进入更年期后,身体...
关键词 
经常胃痛胃胀胃反酸怎么办?
慢性浅表性胃炎,或称慢性非萎缩性胃炎(不伴有腺体萎缩),是慢性胃炎中比较轻的一种,原因大致有以下几点:大多数慢性浅表性胃炎与幽门螺杆...
关键词 
周女士发现自己面部长了一些斑,看上去有点不太美观。随后,他看到有美容机构声称,说自己很擅长祛斑。于是周女士就找到了对方。可前后...
关键词 
饭后两个症状不断出现,十有八九是糖尿病
46岁的唐女士最近一段时间食欲出奇的好,对于她的食量大增,家人都觉得不可思议,因为现在的唐女士,一顿吃两三碗饭都不够,而且总是喊吃不...
关键词 
常吃花生好处多,但吃完1个小时内,切记别碰3种食物!
医生提示:常吃花生好处多,但吃完1个小时内,切记别碰3种食物花生又名长生果、地豆。它作为吉祥喜庆的象征,是家家户户喜爱的必备食品。...
关键词 
常吃此菜补铁治贫血,改善面色无华
莴笋又称茎用莴苣、莴苣笋、青笋,菊科莴苣属一二年生草本蔬菜。原产于我国华中或华北地区,主要品种有柳叶莴笋、北京紫叶莴笋、陕西...
关键词 
苹果配“1宝”,功效胜“天然泻药”,排出宿便
苹果配“1宝”,功效胜“天然泻药”,排出宿便,“赶跑”大肚腩 说起苹果,我们都知道是生活中经...
关键词 
排骨炖“它”是癌细胞的“仓库”
现如今人们在日常生活中所说的排骨一般都是指猪排骨,猪在我国大部分地区皆有饲养!把它做成排骨味道鲜美,备受广大观众的喜爱。主要指...
关键词 
常吃此物改善咽干舌燥,干咳无痰,能润肺止咳
草莓形如鸡心,红似玛瑙,果肉多汁,酸甜适口,芳香宜人,是一种营养价值很高的水果,因而被人们冠上“水果皇后”的称号。草莓含有...
关键词 
花生和“它”一起吃,是天然的“阿司匹林”!
自从改革开放以后,我国居民的食谱发生了很大的变化。在改革开放以前,由于中国普遍的经济水平较低,中国人民的食谱还是以素菜为主,平时...
关键词 
中国致死榜上的第一疾病,我们该拿它如何?
最近,一项精确的数据统计再次引起了轩然大波,这项数据显示在我国,平均每12秒就有一人发生“中风”,而每21秒就有就有1人中...
关键词 
高血压患者,饭前3件事,坚持一个月,血压稳如山
50岁是人生的分水岭,50岁以后,身体各器官的性能会下降。这时候,各种疾病也会随之而来。研究表明,心脑血管疾病已经成为即癌症之后,又一...
关键词 
 56岁老汉深夜尿血就医,确诊“肾衰”
肾脏是人体重要的代谢器官,也是生存发育必不可少的器官之一,人们常说,一颗好肾,成就了男人,愉悦了女人。然而,肾脏比较娇弱,容易受到不良...
关键词 
对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药
九成以上的病人都睡不好,易醒。一会儿热,一会儿冷,以为得了什么怪病,实际是进入了更年期。烘热盗汗、月经不调等更年期症状,加重了女性...
关键词 
高血压患者的福音来了,每天吃点它,血压唰唰往下降
随着人们饮食条件的不断提高,各种心脑血管疾病的发病率也变得越来越高,虽然高血压属于一种慢性的心脑血管疾病,但如果血压控制不好,就...
关键词 
常吃此物消除关节炎,减轻高血压,益于消化道
洋葱又名葱头、胡葱、圆葱、球葱,作为蔬菜已有五千年的历史。何时传入我国,史学界众说不一。现在洋葱的种植已遍布大江南北。在欧...
关键词 
苦瓜吃了可以排毒,但吃完一小时内,不要碰此物
苦瓜吃了可以排毒,但吃完一小时内,不要碰此物,很多人都不清楚在生活当中,其实我们应该多多注意饮食方面,虽然说饮食这方面没有必要讲太...
关键词 
常吃此物发汗降温镇痛,缓解肌肉疼痛
青椒是一年生或多年生草本植物,能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。青椒由原产于南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化...
关键词 
女人会保养就不错过它,护肝,抗氧化,令人明眸亮目
女人会保养就不错过它,护肝,抗氧化,令人明眸亮目,胜比护肤品!相信很多人对羊奶果都不太了解,羊奶果是云南特产。它是一种紫红色的果实,酸...
关键词 
葛可佑:摄生切实甚容易
葛可佑,中国营养学会名誉理事长、曾任中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所所长,马上就过八十大寿的老人,状态有如正当年的小伙儿...
关键词 
中医正骨按摩可以医治颈椎病吗
现在颈椎病的患者不仅是老年患者,年轻人很多人也会患有颈椎病,因为长期对着电脑或长期久坐都会导致颈椎病的出现,其实可以通过中医的...
关键词 
经常头昏沉重耳目不明,一检查还没病?
雪菜又称雪里蕻和叶用芥菜等。雪莱是一种适合腌制食用的蔬菜。雪菜虽从未登过大雅之堂,但多年来百姓对它的偏爱一直不变。雪菜营...
关键词 
身体向你发出4个“信号”,望你别大意
我们人体每天都要小便,虽然有点脏,确实我们人体健康状况的晴雨表,通过尿液的颜色和形态可以知道我们身体出现的一些健康状况。正常尿...
关键词 
3种零食敞开吃,赶走炎症比药强
随着人们生活水平的不断提高,过大的生活压力和快节奏的生活使得越来越多的人身体处于亚健康的状态。而对于男性朋友来说,前列腺炎可...
关键词 
西兰花配上它,脂肪燃烧了,大小炎症远离你
西兰花具有美容养颜的功效,西兰花中具有淡化色斑,使人的肌肤变白。因此,对于脸上有长色斑,或者肤色较黑者可以常吃些西兰花。西兰花还...
关键词 
常吃此菜可强身健体利生长,防治小儿发育迟缓
卷心菜又称圆白菜、洋白菜、大头菜、白球甘蓝、甘蓝、椰菜、茴子菜和菜头等。人们对卷心菜太熟悉了,但千万不要因为它的普通而忽...
关键词 
这3种食物天天吃,还敢跳广场舞!
“苍茫的天涯是我的爱,绵绵的青山脚下花正开 什么样的节奏是最呀最摇摆 什么样的歌声才是最开怀......”衬托着夕阳的余...
关键词 
 睡前爱玩手机者,面部有4种异常
睡觉,是保养身体的黄金时机。然而,大部分人却习惯睡前长时间玩手机。研究表明,已婚人群中62%的人,睡前与爱人各自玩手机。然而,睡前长...
关键词 
 午睡对身体有没有好处?
最新的医学研究:记录了283个70和79岁以上没有失智的年老人群。越感觉需要午觉的人,特别白天过度嗜睡人群越容易累积不良蛋白质在脑...
关键词 
它根部像生姜,曾经被用来喂猪
在农村老家有很多不起眼的农作物,虽然看起来黑不溜秋的,但是它们的价值却十分珍贵,这个代表植物就是蕉芋。把它摆在桌上,可成为招待客...
关键词 
独居女子不喝酒,却确诊
肝癌被称为"癌中之首"。研究数据表明,我国每年因肝癌去世患者达80万例,以及占到全球比例的一半。肝癌发病率之所以这么高,很大的原因...
关键词 
点击查看更多
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
E街风时尚网 五月天娱乐网 美丽女性网 红粉女性网 中国彩虹热线 | 优家女性网 | 吾健吾康
Copyright wo20.com`. All Rights Reserved. 我爱养生网 版权所有 备案号 统计代码