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产后减肥饮食常识助你重塑小蛮腰

发布时间:2017-04-26 19:45:00 来源:产后减肥 点击:

产后减肥常识 ,运动助你重塑小蛮腰,下面小编为你详细介绍。新妈妈最好的瘦身方法,除了适当的运动外,最好的方法还是通过饮食调理啦。

让新妈妈边吃边瘦!如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月怀胎所带来的“游泳圈”呢?这里特意推荐几款运动,助你成功恢复“小腰精”!

1、营养均衡:健康身体需要50余种的营养素,以协助体内生理机能的操作。

2、低热量饮食:为了让体内囤积的脂肪能够有效的被利用,产后减肥宜采取低热量饮食。

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