四季养生保健按摩养生常识养生美容健康减肥

头疼医脚,是很有道理的

发布时间:2016-08-26 15:06:00 来源:本站原创 点击:

泡脚的确是一个不错的养生方法,特别是冬季泡脚更是养生之道,可以促进血液循环,缓解身心的疲劳,同时还可以安神助眠。

我们的脚底上有多个穴位,与身体的各个器官相对应,常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话,用热水泡泡也是大有裨益的。

1、坚持用热水泡脚,特别是天气冷的日子里,热水能够促进脚底的血管扩张,使体内的血液循环加快,增加免疫系统的抵抗力,配合早晨用冷水洗脸,可以有效预防感冒。

编辑推荐:

泡脚的好处和坏处

泡脚好处是什么

夏天用白醋泡脚的好处 怎样用白醋泡脚

2、工作劳累了一天,用热水泡泡脚,能够消除身体的疲劳感,舒缓压力。

3、天冷的时候,很多人容易手脚冰凉,躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水,让脚部血流顺畅,自然发热,也就更容易入睡。

4、泡脚的水温不能过高,不然有可能出现烫伤;也不能是温吞水,这样起不了什么作用。一般以40度为宜,最高不超过45度。

4种泡脚方法最伤身

1、中药泡脚

很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大 家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看 到明显的效果。

2、泡脚时间过长

泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛 细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害 的。

3、泡脚水太烫

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循 环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤 皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

4、中药翻煲多次反复泡脚

不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样 的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中 药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

泡脚有益身体健康,是因为我们人体的很多穴位都在脚上,中医有句古话说的是:头疼医脚,是很有道理的。

编辑推荐:

泡脚的好处和坏处

泡脚好处是什么

夏天用白醋泡脚的好处 怎样用白醋泡脚


小编推荐:更多与头疼 泡脚 养生 常识 相关的知识,请关注我爱养生网公众微信号:xxxxx-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
我爱养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
口腔癌早期有哪些常见症状 这四大症状要警惕
  口腔癌因部位不同而分别称为舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌...
关键词 
贫血怎么调养比较好
  讨论女性朋友健康问题经常离不开“补血”这个词,因为许多原因都可能导致女人贫血...
关键词养生常识 
如何调理白癜风 白癜风应该怎么改善
  食疗药膳白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症,是影响美容的常见皮肤病,易诊...
关键词养生常识 
胃病平时应该注意些什么 胃病的注意事项
  有胃病大家都很着急,因为当胃病发生的时候,大家的胃会特别的疼,特别的难受,所以很多时候大家都想做好胃病的预防措施,但是对于胃病...
关键词养生常识 
淋巴癌的六大饮食禁忌 淋巴癌的饮食原则
  穴位养生患上淋巴癌后,很多患者都在烦恼吃什么好,但是有不少食物是对治疗淋巴癌没有益处的,那么大家了解这些饮食上禁忌吗?下面...
关键词养生常识 
秋冬鼻塞鼻痒、喷嚏不断,鼻炎反复发作怎么办?这3招最管用!
  俗话说,“秋天到,鼻炎闹”...
关键词养生常识 
中暑的五大饮食禁忌 中暑的饮食原则
  夏季天气高温,人也容易疲倦,沉闷的空气容易让人中暑,那么在饮食方面该如何吃呢?中暑的饮食原则是什么?下面我们就来了解一下关于中...
关键词养生常识 
口腔癌病人的饮食建议 口腔癌应该这样预防
  口腔癌病人的饮食建议 口腔癌应该这样预防我们都知道如果护理不当,那么每个部位都会导致癌症的可能...
关键词养生常识 
淋病的潜伏期一般是多久 得了淋病怎样治疗好得快
  淋病的潜伏期一般是多久呢?据专家介绍说,淋病这类传染性极强的性病一般潜伏期大概多久?这是一种男性常见病,这种病给患者的身心...
关键词养生常识 
子宫腺肌症的三大护理方法 子宫腺肌症的护理原则
  子宫腺肌症的护理方法有哪些呢?关于子宫腺肌症的护理,是很多患者都很想了解的一个问题,子宫腺肌症的三大护理方法 子宫腺肌症的...
关键词养生常识 
慢性胃炎饮食有什么禁忌吗
  对于慢性胃炎来说,日常的饮食是非常重要的...
关键词养生常识 
痔疮的晚期有哪些常见症状
  养生常识  痔疮的种类有三种,不同的痔疮出现的症状是不一样的,痔疮的症状表现多种多样,很多人对此不了解,常会出现误诊误治的情...
关键词养生常识 
微胖才是完美体型!这些体型细节能看出身体健康状况!
  有调查研究发现:身体微胖的人意外患病死亡的风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、  刊登在《新英格兰医学杂志》上的一...
关键词养生常识 
什么是习惯性流产?习惯性流产该怎么办
  什么是习惯性流产?现在的社会人群到了一定的年龄都会选择有一个自己的宝宝,有些人群为他们带来困扰的问题就是不想怀孕而每次...
关键词养生常识 
子宫肥大的症状有哪些常见表现
  子宫肥大是女性常见的妇科疾病,发病原因广泛导致有很多的女性患者,有很多的女性因发现较早没有出现明显的症状,那子宫肥大的症状...
关键词养生常识 
生殖器疱疹的症状有哪些常见表现
  生活中不少人被生殖器疱疹这个病困扰着,它不仅危害着患者的身体,同时也会传染给身边的人,因此所有的患者都有着很严重的心理包袱...
关键词养生常识 
卵巢囊肿的症状有哪些常见表现
  卵巢囊肿是女性常见疾病,在早期并无明显的临床表现,患者往往因其它疾病就医,在进行妇科检查时才被发现...
关键词养生常识 
预防色盲应该怎么做
  色盲属于先天性色觉障碍,具有多种类型,主要为全色盲、红绿色盲以及色弱等...
关键词养生常识 
如何调理风湿病 风湿病应该怎么改善
  如何调理风湿病呢?从中医角度来看,《本草从新》中记载艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子...
关键词养生常识 
脾胃不好从这四个部位就能看出来!脾胃不好该如何应对?
  脾胃在我们身体中扮演着重要的角色,它们担负着化生气血的重要责任,在中医中,有“内伤脾胃百病由生”的说法,可见它们的状况直接影...
关键词养生常识 
牙周炎饮食有什么禁忌吗
  食材饮品  牙周炎是会让牙龈发炎的一种慢性炎症,如果放任不管可能会有拔牙的风险,那么牙周炎饮食有什么禁忌吗?下面一起来详...
关键词养生常识 
宫颈息肉的表现 日常需要怎样护理
  宫颈息肉的临床表现及诊断?对于子宫息肉这种常见的妇科疾病来说,会给女性的身体和生活都带来很大的影响,常常与女性生活中的分...
关键词养生常识 
宫颈糜烂的症状有哪些常见表现
  宫颈糜烂的症状有哪些常见表现?宫颈糜烂是女性的常见病,但是很多患者由于不了解此症的症状...
关键词养生常识 
巨人症饮食有什么禁忌吗
  巨人症虽然是生活中常见的一种疾病,但是如果没有恢复好,就会对身体造成极大的伤害和更多的痛苦,所以在治疗期间我们生活中也要注...
关键词养生常识 
支原体感染平时应该注意些什么 支原体感染的注意事项
  在我们的生活中,由于患者对支原体感染的原因认识不足,因而不能全面的达到预防疾病的效果...
关键词养生常识 
预防脑梗塞到底有哪些方法
  脑梗塞是一种中老年人群体多发的疾病,这种疾病的发生大多是由于血管老化或堵塞造成的,由于发作时带来的后果非常的严重,所以人们...
关键词养生常识 
肠胃炎的症状有哪些常见表现
  胃肠炎是常见的胃病之一,有慢性和急性之分,虽然胃肠炎的病情一般看似不重,但是上吐下泻的症状对我们日常的工作生活都有很大的影...
关键词养生常识 
癫痫发作有什么特点 癫痫一旦发作该如何处理
  在生活中,很多人对癫痫病疾病是不太了解的,所以患者在出现类似症状时不能及时的发现,这样的状况之下就会耽误了治疗,错过了治疗的...
关键词养生常识 
如何调理弱视 弱视应该怎么改善
  如何调理弱视 弱视应该怎么改善眼球无明显器质性病变或有器质性病变及屈光异常,但与其病变不相适应的视力下降且矫正视力达不...
关键词养生常识 
生殖器疱疹外用药 生殖器疱疹用什么外用药好
  生殖器疱疹是一种常见疾病,药物治疗是生殖器疱疹的常见治疗方法,在生活中很多患者都选择药物治疗,药物治疗又分为口服药和外用药...
关键词养生常识 
心肌梗塞早期有哪些常见症状
  心肌梗塞是一类非常严重的大病,常常在不经意间要了人的性命,认识以下这些心肌梗塞早期症状,早作防范才能减少致命打击...
关键词养生常识 
上火有什么特点 上火有哪些特别的表现
  不管怎么说,上火是我们每个人都经常遇见的常见病,虽说这种疾病无关紧要,但是上火带来的痛楚也是非常令人苦不堪言的...
关键词养生常识 
肺炎的原因和解决方法
  肺炎是生活中很常见的疾病,大家都知道吸烟是最伤害肺的,也是导致肺炎很大一个原因,还有哪些原因会导致肺炎呢,下面一起来看下...
关键词养生常识 
如何调理阴囊湿疹 阴囊湿疹应该怎么改善
  如果男性处在环境潮湿环境中工作,势必对身体造成很不利影响,其中阴囊湿疹算是一种,本来阴囊就比较私密,再加之环境的潮湿以致阴囊...
关键词养生常识 
心脑血管病的五大护理方法 心脑血管病的护理原则
  心脑血管病的五大护理方法 心脑血管病的护理原则对于疾病来说,治疗是很关键的一部分,殊不知护理也是非常关键的一部分...
关键词养生常识 
男女都喝黄芪水因为这10个好处,赶紧记住了!
  男女都喝黄芪水因为这10个好处,赶紧记住了!你知道什么是“王孙”吗?千万别以为这是一个人名,或者以为这是老王家的孙子...
关键词养生常识 
生殖器疱疹平时应该注意些什么 生殖器疱疹的注意事项
  生殖器疱疹平时应该注意些什么 生殖器疱疹的注意事项现如今越来越多的人患上了性病...
关键词养生常识 
俄罗斯人的“第二面包”,营养竟然比苹果高10倍!
  听说,前几年老外看了咱们国家播放的舌尖上的美食,一位荷兰的老外也回家做了15分钟视频,结果是炸土豆、炒土豆、蒸土豆、土豆泥…...
关键词养生常识 
冻疮怎么调养比较好
  疮是冬季常见的一种折磨人的疾病,很容易复发...
关键词养生常识 
皮肤过敏的五大护理方法 皮肤过敏的护理原则
  患上了皮肤过敏疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧,皮肤过敏疾病的发生给患者朋友们的健康肌肤造成了及其严重的危害...
关键词养生常识 
面瘫怎么调养比较好
  面瘫不请自来,你也许会感到手足无措...
关键词养生常识 
冬季为什么易发流感
冬季为什么易发流感 冬季冷空气来袭,天气时暖时凉,忽冷忽热的天气很容易感冒,病毒的传播容易引起流感大爆发。流感病毒所致,该...
关键词 
常用此草泡水喝,化痰止咳,抗菌消炎
健康不单是自己的,它同时也是属于一个家庭的,甚至是整个社会的,所以你健康了有该多重要,所以我们没有理由去懈怠自己,所以我们...
关键词 
农村一种常见野草,能治疗感冒,止咳化痰
专注于健康养生知识的传播,造福于大众,你健康我快乐,大家好!我是您的老朋友每日养生馆,每天为您奉献切实可行的健康养生小知识,以及一些...
关键词 
蜂皇浆敷脸有些刺痛?
蜂王浆敷脸后火辣辣的?蜂皇浆敷脸有些刺痛?蜂王浆是美容养颜的佳品。近几年还出现了一些添加蜂王浆成分的护肤产品,得到了许多女性...
关键词 
冬季痛风预防,主要看哪几点?
每到冬季,痛风的发病率都会有所上升。这与季节、饮食等诸多原因密切相关。考虑到痛风的危害性,在日常生活中做好预防就非常有必要了...
关键词 
吃红豆薏米除湿气,多久才能见效?
红豆薏米是生活中的“除湿佳品”,但很多人却不知道原理何在,今天小编就给大家解释一下,顺便介绍一...
关键词 
男人多吃这4物,助你补肾益脾,提高免疫力
冬天来了,天气越来越寒冷了,对于男人而言,这个季节要是好好利用上,多做些饮食调理,来年就会身体强健,少生病。那么男人该如何补呢?解决肾...
关键词 
女人月经期间不宜吃什么食物?可以多吃哪些食物?
月经是每个女人这一生中都会出现的生理现象,月经的正常与否,跟女人的健康美丽密不可分。月经若是失调了,女人不仅容颜会变老变丑,身体...
关键词 
3个信号说明肝脏不好, 多吃这些美食
现在不光上班族工作繁忙需要常常加班,学生党在繁多的作业和各种考试的压力下也需要熬夜学习。而熬夜恰恰是肝脏的第一杀手,夜晚是肝...
关键词 
女人不想老, 常吃6种美食补充胶原蛋白
提及胶原蛋白,女性朋友都知道胶原蛋白的重要性。当女性过了25岁之后,体内的胶原蛋白就会逐渐流失,因而脸部肌肤就特别容易出现皱纹,严...
关键词 
很多老人的长寿秘诀,都少不了泡脚!
天气转凉,很多人都会在结束了一天的工作之后,接上一盆热水,然后暖暖的泡上一会儿,仿佛能赶走一天的疲惫。尤其是上了年纪的老人家,都很...
关键词 
引发糖尿病的5个常见“诱因”,不妨了解下
提到糖尿病,大家应该都不陌生,因为糖尿病在我国的发病率是非常高的,据一项调查统计显示,在我国每10个人中就有一个血糖高患者。众所周...
关键词 
厨房里的这件事,可以引发肺癌的发生
肺癌的发病率和死亡率在我国是遥遥领先,并且逐渐上升,以每年26.9%的增长率迅速发展,而大量的研究数据表明·。在2025年,我国将...
关键词 
越“难吃”的食物越营养!
说起爱吃的食物,你脑海浮现的是否是所谓的外卖、奶茶、烤串……的确,这些方便快捷,香口的食物,谁不爱?但你吃的每一口,都是...
关键词 
常吃这些天然的“阿司匹林”,助你疏通血管防血栓
人的身体里遍布血管,连起来会非常长,血管就像一条条道路,将我们所需要的物质供到身体的每个部位。如果血管这条通道发生“交通...
关键词 
几大抑郁主症
相信很多人,最近都被一则新闻揪心了,一位姐姐竟然因为跟12岁的弟弟挣一口凉皮,留下遗书带着妹妹去到水库投水自尽,家人得知消息后陷入...
关键词 
多吃5种食物,助你“去脂保肝”
越来越多的人被诊断为脂肪肝,那么,脂肪肝到底是怎么形成的呢?吃什么可以帮助我们改善脂肪肝的情况?本文将对此进行一个详细的介绍。 ...
关键词 
芡实的功效与作用
芡实想必大家对于它也是不再陌生了吧,芡实也确实是好东西,可是,对于芡实的食用还是合理的食用比较好,那么芡实到底怎么吃,芡实的功效与...
关键词 
几种有毒的存在你需要分清
欢迎朋友们来吐槽,小编真是不胜荣幸,动动手指给点意见吧,有什么想说的都可以留言,好的坏的小编都会虚心接受,小编会努力改进,希望给你带...
关键词 
血管堵塞会给身体带来哪些危害?
血管堵塞对于我们而言是非常可怕的一件事情,因为我们体内的血管就像是一个流通的水管道。当某一个地方发生堵塞的时候,就会引起血流...
关键词 
如何才能长寿?
开车一两年,这辆车就像一块破布。人都一样,注重健康,总是看上去那么年轻,不注重保养,三、五年没有,再见时觉得老了。很多长寿的人都有这...
关键词 
杜仲的营养价值及常见吃法
杜仲为杜仲科植物杜仲的干燥树皮,是中国名贵滋补药材。生于山地林中或栽培。分布长江中游及南部各省,河南、陕西,甘肃等地均有栽培。...
关键词 
记住饭后“3不要”,做好1件事,更健康
45-55岁在以前看来已经步入老年了,其实不然,这个年龄段恰恰是属于人生到达中年的黄金时期,从三十而立步入了四十不惑,年富力强,又具有...
关键词 
女人气血不足,多吃这“两红”,常喝一碗汤
爱美是人之天性,每个女人都希望自己容颜如玉,头发乌黑光泽,体态婀娜。可是现实中为什么和自己年纪相仿的人,别人显得年轻美丽,而你却肤...
关键词 
“伤肾”的5种常见食物,很多人还很喜欢食用
肾脏在人体的主要功能是代谢排毒,如果肾不好,对我们的身体健康非常不利,因此肾脏对我们每一个人都非常重要。其实,在日常生活中,肾脏与...
关键词 
5个功效,能解决很多小病!
不知道大家有没有听说过鸡内金,鸡内金其实就是其中的一个器官,在杀鸡的时候就可以见到鸡内金了,现在也有许多人用鸡内金晒干以后当药...
关键词 
有妇科炎症的女人,多吃这5物,可助你抗菌排毒
提到妇科炎症,想必每个女人都会深有体会吧,因为这是女性发病率极高的一种慢性疾病,几乎80%的女性都患有不同程度的妇科炎症。患了妇...
关键词 
别嫌它不起眼,却是天然的“秋水仙碱”
体检时检查单上大多会有“高尿酸血症”一项,很多人看到这项的检查结果都不解其意,多数时候都会忽略。其实,高尿酸血症不仅...
关键词 
减肥何须要吃药,睡前生姜贴肚脐
胖过的人都知道,肚子上的“游泳圈”最让人头疼。因为大多数人先胖腹部,往往最难减的也是腹部,腹部脂肪堆积过多,危害远超乎...
关键词 
肝病早期,身上出现这九个症状要小心
肝脏作为人体最重要脏器之一,早期根本感受不到疼痛,一旦有了症状,就基本都肝晚期了。因此我们可以通过身体的一些早期小信号来判断脏...
关键词 
戒烟年龄别超过这个岁数,肺功能才有可能恢复正常
烟草有害健康,这个大家都知道。即使是在装香烟的盒子上,也清清楚楚的说明“吸烟有害健康”,但这也丝毫没做阻止到人们对烟...
关键词 
中药也能当零食?
中药零食是我们生活中很常见的,很多零食内含有中药的成分。在当做零食的同时还可以起到一定的养生作用,在吃中药零食的时候也是有很...
关键词 
原来吃隔夜菜不会致癌?
一说起隔夜菜,很多人都是耳熟能详。原先都是隔夜菜有致癌的危险,但是经过多次的辟谣,隔夜菜中会对身体健康有害的亚硝酸盐也只是在健...
关键词 
抗生素是把双刃剑,一面向生,一面向死
抗生素的发现曾经是医学上的一大壮举,但随着医学上的进步让患者不再依赖抗生素,越来越多也认识到比生病更可怕的是滥用消炎药,如果滥...
关键词 
男性长期喝豆浆会促进发育?
豆浆在日常生活中出现的频率很高,也一直都是人们眼中的国民饮料。但也正是因为它比较常见,让很多人都有了不少的疑问。说豆浆不能喝...
关键词 
吃什么东西最降血糖?
血糖问题关系到身体健康的方方面面,这也是为什么很多患有糖尿病的病人并不害怕高血糖本身,而是害怕血糖升高可能带来的一系列问题。...
关键词 
常踮脚、腿不老!
老话说人老腿先老,这话还是有一定道理的。在现代生活中,随着我们年龄的增长,人体的钙成分在慢慢流失,据相关的调查数据显示,在中老年的...
关键词 
农村几样最难得的野菜,药食两用,具有清热解毒
农村山清水秀,是很难得的风水宝地,在这片风水宝地里孕育着传统和希望,农民们面朝黄土背朝天地生活,而在这里,除了生活着饱经沧桑的农民...
关键词 
只有晨起排便才是最好的吗?
说到人生应该做的5件事,“吃、喝、拉、撒、睡”。其中的排便就占了一样。对于大多数人来说,几乎每天都有去排便一次。当...
关键词 
点击查看更多
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright wo20.com`. All Rights Reserved. 我爱养生网 版权所有 备案号 统计代码