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职场法则女性职场生存的四大法则
现如今女人能顶半边天,有的时候男人都心甘情愿的让女人顶着2/3的天。可是人在职场,却是另一番景象。为什么男性总是主角?女性如何在职场上生存呢?[详细]
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亚健康白领亚健康的15个征兆
亚健康,这个词在近年里被我们熟知,年轻前卫的白领们,你是否处于过劳状态呢?数不尽的加班、应酬、熬夜,你脆弱的身体还能招架得住吗?[详细]
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亚健康症状白领亚健康的三大“祸根”
引发白领亚健康其中最大的三个“祸根”就是工作过量、忧虑烦恼以及用药频繁。跟随小编来详细了解一下白领亚健康的三大“祸根”吧。[详细]
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亚健康都市白领视觉亚健康不容忽视
身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良,流行于城市人群中的亚健康状态,已逐步引起了人们的重视,而“视觉亚健康”对于大部分人来说,还是一个陌生名词。[详细]
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亚健康缓解白领亚健康的保健秘籍
白领们每天同一个坐姿伏案工作,长时间下阿里腰酸疼痛是在所难免的事。如今,更是越来越多的白领们患有腰疼的毛病。那么,如何解决白领腰疼呢?[详细]
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白领丽人上班族必备十个健康锦囊
很多上班族都非常的关注养生保健的知识,但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说,究竟应该如何进行养生保健的工作呢?[详细]
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排毒养颜一周排毒养颜茶助白领排出毒素
现在的白领一族们,每天对着电脑伏案工作,长此以往,身体肌肤各方面都开始产生毒素,这时候就改给自己好好的排排毒,补补身。那么如何排毒呢?吃什么排毒?[详细]
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亚健康都市白领应该怎么预防亚健康
白领每天在繁华的都市当中忙碌穿梭着,面对如此大的工作及生活压力,出现亚健康状态不让人感到惊讶了。为了让白领摆脱亚健康的困扰。[详细]
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白领健康白领必喝5款防辐射花茶
职场白领是办公室内的久坐一族,常对着电脑,难免会有这样那样的疾病,下面给白领推荐几款养生花茶,一起来尝尝看吧。[详细]
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白领健康OL常喝的5款花茶
如今的时代可以称为数字时代,这主要是由电脑的普及造成的。现在办公几乎离不开电脑,电脑给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了伤害。[详细]
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养生茶饮美丽新风尚从办公室茶饮开始
上班一族的饮食健康与保健的问题长期受到人们关注。那么,有哪些茶饮能够让上班族越吃越健康的呢,上班族如何才能搭配出营养的办公室饮食呢?[详细]
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亚健康症状白领避免亚健康的方法
社会经济的发展,使得城市生活的白领处于亚健康状态的人越来越多,长期处于亚健康状态的人容易引发各种疾病,因此人们要在平时多注意一些亚健康的信号。[详细]
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白领健康职场人士减压茶
职场压力大,注意力容易不集中,面对陆续接踵而来的工作,难免让人觉得力不从心,这儿设计四道减压茶饮,例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮。[详细]
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神经衰弱白领亚健康的治疗
工作、学习、生活都带来的沉重压力,使很多人处于亚健康状态中。有些人更是深受神经衰弱的困扰。教你自疗神经衰弱,洗澡、按摩、散步……[详细]
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心理学与生活如何掌握人际关系
如何正确认清自己的心理弱点,心理弱点就是心理防线上的薄弱环节,最容易在这里出问题,所以要慎重保护。还在犹豫什么,快和小编来一起学习吧![详细]
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白领丽人职场社交中如何经营人脉
身处职场,社交有多重要自不必多说,想要有良好的人际关系,打造成功社交必不可少。那么下面和小编一起来了解下职场社交的四大缺失吧。[详细]
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人际关系如何提高人际交往的能力
人际关系很难处理,人际交往能力也称社会交往能力,是指妥善处理组织内外关系的能力。要和周围的朋友建立好关系、以及正确处理上下左右关系的能力。[详细]
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强迫症的表现多数由于“亚历山大”惹的祸
有这样一部分人群,他们常常深夜下班后还继续打游戏、上网、看书,就是不愿意睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床。过分依赖手机、电脑等通讯工具。[详细]
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眼睛充血上班族避免久坐伤眼10个窍门
随着我国科技的进步,社会的发展,电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛,上班更是需要我们的眼睛。来一起看看吧![详细]
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睡眠不好怎么办白领总睡不够的7个问题
女人天生应该比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,其实,可能你“睡错了”,难怪这么累!今天与小编一起来学习睡眠不好如何如何调理呢![详细]
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有氧运动白领们不可再透支你们的健康
都市白领顶着光鲜亮丽的外表,其实身体健康已经严重影响到了他们的生活与工作,白领的压力是在很多行业里最大的,体力活动又非常的少。[详细]
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心理健康影响职场女性的心理因素
女性天生就有多愁善感的情感倾向,对外界的反映也比较强烈,因此职场女性更容易受不良因素所左右,而产生巨大的心理压力,进而可能产生各类心理问题。[详细]
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爱上网久用电脑警惕患上“心理死亡”
进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担。赶紧来一起看看吧![详细]
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养生之道白领饮食美容与日常禁忌
美容护肤是女人的必修课。在美容护肤面前,各种各样的化妆品是女人的最爱。但外敷治标不治本,内养让你的美丽从内而外散发出来。赶紧来一起看看吧![详细]
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美容护肤小窍门七大妙招帮白领补水保湿
冬季气候寒冷,本就会让肌肤变得干燥,而白领所处的室内更是会让肌肤干燥问题变得更加严重,那么对于白领来说,应该怎么补水保湿呢?来一起看看吧![详细]
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白领丽人日常常见的心理健康疾病
心理疾病是因个人和外界的某些因素引起的个体强烈的心理反应(思维、情感、动作行为、意志)并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。[详细]
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焦虑症白领焦虑症怎么办?
在一次两千人的心理测试中看出:表现为焦虑的比例为52%;表现为人际关系异常的比利为37%;表现为敌对的占10%。赶紧和小编来一起来看看吧![详细]
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亚健康症状白领亚健康的症状
小杨是一家互联网公司的员工,每天面对电脑坐七八个小时,回家了还是继续泡在电脑前面。很少参加体育锻炼,近来工作的时候总是感觉头晕脑胀,胸闷憋气。[详细]
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健康小常识3步调理助白领摆脱亚健康
亚健康现在几乎是每个中青年都存在的问题,全身的酸痛,夜晚的失眠,莫名其妙的发火……在不知不觉中“亚健康”早已潜伏在我们每个人的周围。[详细]
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养生之道白领午睡的禁忌知识
炎炎夏季,人们在中午,特别是午饭以后一般都会有些倦意,这是因为午饭后消化功能加强,血液对消化道的供给明显增加,随之对大脑的供给就会相对减少。[详细]
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白领丽人上班族孕妇夏季如何保健
作为白领的女性都有着一份稳定的工作,也不会因为怀孕就不工作,工作中怀孕的女性是大多数,这点来讲女性更伟大。工作、怀孕两不误确是非常辛苦的。[详细]
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养胃的食物白领护胃必喝4款汤
由于工作十分的忙碌,平时不太注意饮食习惯,所以胃病盯上了越来越多的白领,你知道白领们该如何养胃吗?今天小编就为大家推荐一些养胃的食谱。[详细]
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生死疲劳哪些“凶手”导致白领疲劳
人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。[详细]
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偏头痛五妙计让办公族远离办公室头痛
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质。[详细]
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怎么减肥白领丽人发胖的午餐元凶
不知从何时开始,减肥已经成为永恒的话题,不管男女老幼,这已然成为了一个时代的审美认知。那么在白领人群当中有哪些是发胖的元凶呢?[详细]
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办公室闷热办公室里保健法
上班族常年闷在写字楼里,写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适,如何想办法改善呢?衣着合适,闷热时穿薄,冷空调时不裸露太多。[详细]
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魔鬼身材为什么工作后就发胖了?
肥胖绝对是现代社会人类健康和美妙身材的大敌,很多人小心翼翼的维持着身材,可是有些刚踏上职场的新人发现,怎么回事,为什么工作这么忙还胖了?[详细]
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春季养生职业白领办公室养生保健秘诀
职业化了的现代女性,在不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!忙于工作的办公室女性要注重自己的健康,注意以下疾病。[详细]
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减肥的最好方法上班族超赞健康减肥法宝
现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题。[详细]
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保健按摩小动作助上班族养生保健
许多白领,因经常久坐,头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。[详细]
关键词白领 运动 保健 
职业病防治法OL怎么样预防职业病
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们,“背后”的艰辛也有目共睹:每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……忽视对身体的呵护,加上错误的坐姿。[详细]
关键词白领 职业病 预防 
上火怎么办为什么现代人更容易上火?
每个人都有上火的经历,天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。[详细]
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上班族养生白领常对电脑容易患五种病
上班族每天上班对着电脑忙忙碌碌,一直保持同一个姿势,缺乏运动,导致很多白领身体出现了健康问题,抵抗力下降,面对白领种种病痛问题,中医有什么缓解方法呢?白[详细]
白领养生常识白领每日4分钟的早餐秘籍
早餐是三餐中最重要的一顿,可是由于工作关系,白领们常常没有时间吃早餐。下面小编为您推荐了几款简单的早餐,白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦!营养早餐怎么[详细]
如何养胃冬季白领养胃最佳时间与6款食谱
白领每天忙忙碌碌,强度较大,应酬又多,经常有人顾不上吃饭,也不在意,这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢?[详细]
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中医养生上班族健康养生几点注意事项
家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患。赶紧来一起看看吧![详细]
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胃疼怎么办上班族养胃10大注意
俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,快来和小编一起看看吧![详细]
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办公室风水上班族办公室的风水注意事项
除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的办公室,其实,风水不单单是家里需要,对于上班族来说,办公室风水更为重要,快来看看吧![详细]
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强迫症三种方法减轻都市白领强迫症
目前,强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一,成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在心理咨询案例中,强迫症患者占到10%左右。[详细]
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办公室风水想要职场顺利必看风水学
每天努力上班工作最主要的还是为了赚钱,办公室是我们待的时间比较长的地方,所以办公室的摆设风水对我们很重要,尤其是还关系着我们的事业运程。[详细]
关键词办公室 白领 风水 
健康饮食职场女性调养身体必须的汤谱
职场的竞争越来越激烈,职场女性面临着更大的压力。长期处在这样的压力下,你的身体会不堪重负。职场女性如何保养自己呢?[详细]
关键词白领 养生汤 食谱 保健 
白领丽人职业枯竭“逼近”你了吗?
职业枯竭:通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中,因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。职业枯竭不是一蹴而就的。[详细]
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健康饮食白领必知六款健康美颜汤
为大家介绍春夏之交养生知识,大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁,帮助提升抗病能力吗?小编就隆重介绍几款白领汤。[详细]
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白领养生白领女性如何预防隐性更年期?
现代白领,生活、工作压力都很大,神经总是绷的紧紧的,许多人总是感到身心具疲。事业上虽然小有成就,但却常常困扰于身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠等症状。[详细]
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男性更年期警惕白领男人更年期会早到
过去一直认为男人没有更年期,因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。1994年召开的欧洲男科学会议上提出了“男性更年期”这一概念。[详细]
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白领养生白领必知六款健康美颜汤
为大家介绍春夏之交养生知识,大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁,帮助提升抗病能力吗?小编就隆重介绍几款白领汤。[详细]
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喉咙发炎怎么办六款食谱治疗白领喉咙发炎
白领喉咙发炎怎么办,大家都了解吗?天气干燥很容易造成上班族口腔干燥,喉咙发炎,那么,白领喉咙发炎怎么办呢?[详细]
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强迫症白领压力大强迫症知多少
生活节奏加快,一些白领的工作压力也大,因此为强迫自己去做一些事情,如今天没有做完的事情会强迫自己今天去完成,那么您好是不是患有强迫症呢?[详细]
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中医养生白领日常中医按摩保健法
“经络”一词不知道在什么开始风靡,通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。[详细]
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中式快餐上班族小心患上快餐病
快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐,但我们又离不开快餐。[详细]
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如何养胃冬季白领养胃最佳时间表
白领每天忙忙碌碌,强度较大,应酬又多,经常有人顾不上吃饭,也不在意,这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么冬季上班族该怎么养胃呢?[详细]
关键词冬季 白领 养胃 时间表 
如何减掉小肚腩6个妙招帮助白领减掉小肚腩
现在工作繁忙了,运动的时间少了,很多白领肚子上都开始长膘了,遮不住的小肚腩,严重的影响身材的曲线,那么,白领到底怎么样才能够减掉小肚腩呢?[详细]
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白领养生每天锻炼一小时很关键
生命在于运动。不过,很多常年坐在办公室里的白领,似乎并没有意识到运动的重要性。每天参加一小时的体育活动,不仅可以促进血液循环,增强体质,促进健康。[详细]
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白领丽人八大对策让你拥抱健康
我们都知道,现在的白领都非常的辛苦,那么白领们该如何养生呢?白领养生的方法有哪些呢?今天小编推荐一些白领养生的对策,来帮助白领们远离亚健康。[详细]
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养生保健忙碌职场白领要防五种病
在这个快速发展的时代,职场中的生活节奏也在不断加快。那么忙碌的职场生活导致许多女性白领患上许多疾病,但是有些女性却不以为是。快来看看吧![详细]
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养生之道白领养生吃什么?
如果你是白领一族,一定想知道平时应该多吃什么样的食物来保健。今天小编为大家推荐一些适合白领养生吃的食物,白领们千万不要忘记吃哦![详细]
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眼睛充血白领们该如何缓解视疲劳?
上班族们常时间要对着电脑,经常一坐就是一整天,常期下去眼部就容易疲劳不堪,严重时还会头晕头疼,如何在工作的同时保护自己的双眼。快来看看吧![详细]
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上班族教你在工作中如何保健养生
上班族已成为问题人群,压力山大就用说了,什么键盘手、鼠标手等真是让人苦恼不堪,今天小编带大家一起来了解下白领办公室里的养生法则都有哪些。[详细]
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花茶的功效与作用白领12种茶喝出美丽健康
白领一族们如何做才能够保持每天的精神活力?忙碌的上班时间让许多人无暇顾及,可是每天8个小时连轴转真的是很累,下面小编介绍您12种养生茶。[详细]
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健康养生白领3招保健操抵抗疲劳
春季白领们要多做做保健操,在午后喝一杯茶解解乏,能有效的缓解疲劳哦。把瞌睡虫赶走,小编特别推荐的保健操简单易学哦,赶紧来看看吧![详细]
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养胃的方法白领一族的“保胃战”
有的白领一族们为了能躲睡几分钟就把吃早饭的时间省略,有的呢则是忙起来忘记吃饭的时间,这些不好生活方式都为我们的胃埋下理了定时炸弹,快来看看吧![详细]
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春季养生保健职场白领的春季养生保健原则
在万物苏醒,朝气蓬勃的春天里,一切都充满春的气息。你知道在这个季节如何进行养生保健吗?尤其是职场白领,下面为您介绍职场白领的春季养生保健原则。[详细]
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肌肤护理冬季白领肌肤护理小技巧
对于经常坐在办公室和电脑桌前的MM们来说,肌肤护理很关键。有暖气的温暖气氛让上班族们享受着冬日的幸福,然而虽然如此,肌肤干燥问题仍然不可忽视。[详细]
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上班族养生四大因素导致白领患胃病
以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大,胃病反复发作要人命。但是现在,白领已经取代了司机的位置,成为了胃病一组的主力军。[详细]
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夏季白领如何消除疲劳简单瑜伽动作帮你提神
现在的白领坐在办公桌前,目光凝视着电脑工作,时间久了身体就会变得僵硬,起初你只觉得是有点累、发困,但事实是长期下来会造成肌肉劳损,僵硬错位的肌肉对内脏[详细]
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白领瑜伽养生保健又减压
现在很多白领的工作一坐就是八小时,而且工作压力也很大。时间久了就会出现各种各样的毛病。白领如何方便保健减压?白领怎样才可以轻松上班?为大家推荐几种在办[详细]
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怎么防辐射白领男性防辐射3大护肤术
许多的白领男性都是整天对着电脑工作,辐射在所难免,但经常对着电脑会对肌肤造成伤害。相信许多的白领男性都想知道该怎么样防辐射吧,下面来看看怎么做吧![详细]
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阴道炎为什么阴道炎总缠上精英白领?
不管是未婚的少女还是已婚的女性,都可以会受到妇科疾病的伤害,阴道炎就是其中的一种,会给女性的身心健康带来很大的折磨,尤其是久治不愈的阴道炎。[详细]
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美容护肤小窍门看白领女士的养颜攻略
白领们的上班时间是8个小时,但是她们却是一直对着电脑,如果在经常熬夜加班,那么她们的肌肤将会变得暗沉、干燥,最可怕的是细纹也慢慢滋生了![详细]
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白领丽人上班族午餐四大补救办法
午餐一直让上班族头疼,虽然大部分人都知道午餐占全天能量的40%,对一天的工作起着承上启下的作用,但是由于客观条件的限制,很少有人能够做到营养均衡。[详细]
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