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天天饮食老年人健康饮食的八个小常识
每个家庭都有老人需要照顾,我们自己也总有老去的一天,那么究竟该怎么照顾老人呢?中老年保健需要从哪些方面注意呢?下面是小编搜集的老年人保健法。[详细]
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吃什么补钙老人补钙推荐食谱
有时候老人的食欲不好,很多食物不能达到补钙的效果!所以子女们可以学一些适合老年人的补钙美食,这样可以帮助老人轻松达到补钙的效果哦![详细]
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春天吃什么养生教你春季老人败火方
春天是万物复苏一片生机勃勃的景象,但是,人们大都有春季上火的困扰,尤其是老人。上火很不利于老人健康。老人上火怎么办呢?败火方法有哪些呢?[详细]
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饮食与健康老年人饮食需注意五禁忌
不同年龄段的人饮食方式是不同的,对于老年人来说,饮食一定要注意健康和合理搭配。那么,究竟老年人应该如何饮食才算健康呢?请跟小编一起去了解一下。[详细]
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冬季养生中老年人每日养生五字诀
一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。快来和小编一起看看吧![详细]
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关爱老人日常老人护理与保健
近年来,屡屡听说身边的老年人上当受骗,有花一万元钱买一张毫无技术含量可言却声称功能惊人的躺椅沙发的,有走进银行存钱,却稀里糊涂地带回保险单。[详细]
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血糖高的症状小心糖尿病悄悄找上你
血糖高并不一定就是肯定患上了糖尿病,很多人在特别时期或者由于过量食用糖类食物都会造成血糖的升高,有些可能是短期的,会自然恢复。[详细]
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养生之道老年人锻炼的注意事项
生命在于运动,正确的运动项目能够帮助人强身健体。可是对于老年人来说,由于年龄和身体状况的客观因素,就决定了有许多事项是需要注意的。[详细]
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养生保健老年人锻炼身体怎样确保安全
身体健康是每个人的梦想,尤其是到了老年家庭幸福,各项负担也相对减轻,暗度晚年享受天伦之乐更需要有个好的身体。所以老人应该好好锻炼自己的身体。[详细]
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冬季养生老年人冬季晨练小常识
现在很多老年人都非常注重养生,时常都会锻炼身体,即使在冬天也不例外,那么老年人在冬季晨练是要注意什么呢?下面去了解老年人冬季晨练常识吧。[详细]
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如何提高记忆力维B12可增强老年人记忆力
据澳大利亚的一项研究结果显示,持续两年服用维生素B12和叶酸补充剂的老年人在短期和长期记忆测试中比未服用维生素的成年人得分有更大提高。[详细]
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关爱老人看看老人补钙的误区都有哪些
老人最重要的就是补钙了,但是补钙也是需要讲究方法的哦,老人的身体状态本就比较弱,更加需要细心的呵护!所以子女要多多了解这些老人补钙常识。[详细]
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睡眠不好如何调理老年人的三款助眠食物
睡眠对老年人的健康来也十分重要的。于此同时饮食也是老年人生活保健不可或缺的组成部分。正因为如此老人选择什么食物来食用就成了难题。[详细]
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按摩手法老年人日常保健按摩方法
人到老年更加需要关心自己的健康,常做这些按摩可以有效的缓解身体肌肉和骨骼的老化。但是做这些按摩动作的时候也是要小心,注意安全。[详细]
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手脚冰凉老年人需重视腿脚健康
人都说“人老腿先老”这说的没错,因为如果腿部血液循环不流畅或者是过度劳累就会引起一些疾病。因此平时养生在注意饮食保健之外还要注意腿脚的养生。[详细]
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保健按摩按摩头皮可缓解中年老花眼
人一到中老年,身体就开始慢慢退化,很多器官的机能开始衰弱,随之而来的就是各种疾病。你知道老年人老花眼怎么办吗?其实可以通过按摩来解决的。[详细]
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养生保健长寿老人的保秘诀大公开
长寿是每个人的心愿,在长寿的问题上老年人更迫切,但是想要长寿老年人必须勤动手勤动脑。以下小编是长寿老人的保健秘诀。快来看看吧![详细]
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老年痴呆症3个方法远离老年痴呆
随着年龄的增长,老人们的身体越来越差,所以养生保健很重要!要想延缓老人的衰老就必须要摄入足够的营养物质,但是老人的饮食又应该怎么安排呢?[详细]
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秋冬养生让老人更长寿的“十伴”
长寿是每个老人的梦想,也是家人的幸福。老人怎么才能更健康长寿?日常生活中,做到以下“十伴”,就能更长寿。赶紧和小编来一起来看看吧![详细]
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健康养生老人巧用嘴可延年益寿
人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭,以至于老年人的健康存在一系列问题。因此老年人要如何长寿呢?延年益寿法宝有哪些?赶紧来一起看看吧![详细]
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冬季养生老年人日常保健小窍门
社会老龄化问题越来越明显,老年人已经是社会当中比较庞大的群体!我们也总有老去的一天,所以经常了解这些老年保健常识也是很有帮助的!快来看看吧![详细]
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补钙的食物有哪些中老年人如何补钙?
老年人身体各项机能逐渐衰退,缺钙的话容易引起骨质疏松,因此要加强补钙,那么老年人如何补钙呢?还在犹豫什么,快和小编来一起学习吧![详细]
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补钙的食物有哪些老年补钙食补胜过药补
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。还在犹豫什么,快和小编来一起学习吧![详细]
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天天饮食老人健康长寿实际是简单的事
通过走访长寿老人,我们发现这些健康老人,没有昂贵的保健品,也享受不到燕窝人参鱼翅,并且,他们数十年如一日吃着同样的几种食物。[详细]
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心律失常夏季“六看”防止老年人心律失常
心率失常是指心脏冲动的起源部位、心搏频率和节律以及冲动传导的任一异常而言。可由各种气质性心血管病、药物中毒、电解质和酸碱平衡失调等因素引起。[详细]
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怎样提高视力几款药粥延缓老人视力衰退
中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,可以延缓视力的进一步衰退。[详细]
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消化不良怎么办怎样预防老年人消化不良?
老年人身体的各项机能都走向衰弱。但是身体要补充能量,维持运作。今天我们就来了解一下怎么样预防老年人消化不良。赶紧和小编来一起来看看吧![详细]
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健康饮食老人饮食消化功能怎样提高?
老人都想安享晚年,但是由于身体素质的不断下降,很多的疾病都在折磨着老年人。在饮食方面,老年人的消化功能由于身体的问题不断地变得脆弱起来。[详细]
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夏天吃什么好夏季老人养生食谱
炎炎夏日,每个人的胃口都会比较差,而老人的饮食健康是我们比较关心的。那么,夏季老人吃什么好呢?下面我们就来了解一下夏季老人的一些养生食谱。[详细]
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皮蛋瘦肉粥老人不宜多吃皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱,但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈碱性,碱性能增加米粥的黏性,因此煮出的粥较黏稠。[详细]
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养生之道闭目养神铸就老人长寿
闭目养神时,要清除杂念,肉体集中,无思无虑,到达入静的地步,才称得上专意保养。有暇之时,闭目养神,锲而不舍,定会获益。赶紧来一起看看吧![详细]
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增强免疫力的食物提高中年人抵抗力
俗语说“四十以前人找病,四十以后病找人”,便是中年健康的写照。因为中年是承受事业压力、家庭压力、角色压力最多的阶段。快来和小编一起看看吧![详细]
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补钙的食物有哪些老幼补钙有方法
补钙一直是老人与孩子不变的话题,究竟怎么样才是正确的补钙方法?老人和孩子补钙有什么区别呢?下面跟着小编来一起看看吧![详细]
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秋季健康饮食秋冬宝宝和老人饮食禁忌
秋冬季节,气候干燥寒冷。老人和小孩在饮食上要特别注意,否则对老人和小孩的身体健康有危害,在饮食上老人和小孩有哪些禁忌呢?[详细]
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心理学与生活如何预防老人心理疾病?
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。赶紧来一起看看吧![详细]
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心理健康改善老人心理的健康知识
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补钙的食物有哪些五大食物助老年人补钙
人到了老年之后就会出现许多的症状,最常见的就是骨质酥松了,老年人缺钙就会引起许多其他的症状!你们知道老人补钙应该怎么做吗?[详细]
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百年孤独四成老人自认是“负担”
现在的老人大多都很孤独,有管部门进行了调查,有四成老人认为自己只是个负担,这样的情况很不好,为何老人会觉得自己是多余的呢?快来看看吧![详细]
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养生之道老人日常养生基本原则
每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年,老人的平安健康就是子女们的福气,那么人到老年之后又什么需要注意的呢?养生原则又是什么呢?[详细]
关键词老人 养生 保健 
冬季养生小常识老年人冬季养生有哪些禁忌
冬季严寒,对于体弱的老人和孩子都是严峻的考验。所以在日常老年人要做好头部保暖、身体保暖、背部保暖、室内保暖、出行保暖等全方位冬日保暖准备。[详细]
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冬季养生老人冬季保健注意事项
冬天犹如狂风扫落叶般寒意来袭,加之老年人抵制冷寒潮能力较差,因此,在冬季老年人必须要注意保暖,并且要适当的进行户外活动,以增强体质。[详细]
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保健按摩老人每天揉揉耳健身更防病
平时我们可以通过对具体部位的按摩,有针对性地预防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症。[详细]
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补肾壮阳脚心按摩法成效显著
中医认为,涌泉穴直通肾经,也是是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起症状有缓解。[详细]
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怎么补肾防治中老年腰酸背痛
在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道,各种养肾的食物、偏方数不胜数,其实除此之外,运动养肾更利于健康,也更值得普遍推广运用。[详细]
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核桃的功效与作用老人吃核桃的保健功效
核桃性温、味甘、无毒,有健胃、养神等功效。吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”[详细]
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养生保健预防老年环要三管齐下
随着年龄的增长,一些老年人的黑眼球边缘会长一圈灰白色的圆环。由于圆环不痒不痛,也不影响视力,因此并不引人注意。随后圆环的颜色会不断加深。[详细]
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孝顺父母简单的5件小事
你会追在孩子的屁股后面,不停地询问他们想吃点什么;可你会追在父母身后,天天问他们这个问题吗?从出生那天起,父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇。[详细]
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冬季养生老人深冬需把好吃喝关
深冬了,老年人保健是个难题,吃喝一定要把好关。上了年纪的老人都会多多少少会患上一些消化系统疾病,牙齿脱落,吃不下,便秘等各种症状。[详细]
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爱在春天老人春季的饮食保健
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。[详细]
关键词老人 春季 饮食 保健 
老年痴呆给患者家属的恳切忠告
作为老人痴呆症患者的家属,应根据其个人的个性、爱好等情况,提前鼓励其开展相应的文娱活动,如打牌、打麻将、练书法、画画、做游戏、讲故事等。[详细]
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老年痴呆症病者的三个主要病程
阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等。[详细]
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骨质疏松可能是引起骨折的元凶
骨质疏松可致骨,过去骨折只是特定人群的专利,多见于交通事故。但据骨科主任介绍,从1990年至2006年,我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%。[详细]
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按摩手法老人睡前捶个背睡得甜又香
在生活中不难发现,有时候对一些小细节的注意,会帮助自己一生。专家在此告诉各位老人一些日常生活中保健的小妙招。赶紧一起来看看吧![详细]
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老年痴呆症前兆抑郁老人更易患老年痴呆症
吃好住好,老人怎么会患上痴呆症呢?南方医科大学中西医结合医院脑病科彭康教授分析,有三种情况是主要诱因:一是年龄,二是女性,三是心理应激。[详细]
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保健按摩天热老人可在家按摩保健
时下天气逐渐炎热,经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人,需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液,血容量减少,血液黏稠。[详细]
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关爱老人老人保健养生适宜食物
又到了一年一度的九九重阳节,陶渊明曾说:“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言。”秋高气爽时要关心家中父母长辈的健康。[详细]
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提前退休让老人的退休生活多点“创造”
不管是心理上还是身体上,很多老年人一时间都不能习惯退休在家的生活。这样对他们的身心健康是有影响的。那么如何让才能让老人的生活更加的有意思呢?[详细]
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长寿花老人长寿的按摩秘法
长寿是老年的最后追求,老年后生活压力越来越小,儿孙满堂,谁都想长寿享受天伦之乐。当然长寿也是需要自己好好经营和保养才能换来的![详细]
关键词老人 长寿 按摩 
肺癌症状老年易患两种癌
人老了,身体的免疫力低了,很多疾病容易缠上身。对于肺癌和前列腺癌两类所谓的老年癌,该怎么更好地去预防呢?快来和小编一起看看吧![详细]
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锻炼身体老年人健身要讲究平衡
老年人身体协调能力也在不断的下降,因此老年人在锻炼时要注意平衡。老年人记忆力减退,生活受到很大的困扰,那么,老年人如何增强记忆力呢?[详细]
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养生堂老人长寿秘诀18条
长寿是人们的追求,尤其是老人们更是长寿的热切追求者,而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。那么,老年人长寿秘诀是什么呢?[详细]
关键词老人 长寿 养生 
养生保健家中有老人常备五类药
家中有老人的,平时不仅要定期的带老人去医院进行全面的体检,而且家中更应该常备一些药物,以备不时之需,那么家中有老人的要常备什么药呢?[详细]
关键词老人 日常 备药 
怎样提高免疫力中老年人增强免疫力的方法
中年阶段正是人的黄金时期,在这个时候拥有一个好的身体是非常的重要的,那么怎么样才能够拥有好的身体?身体有个好的免疫力是不可或缺的。[详细]
关键词老人 增加 免疫力 
老年人必知的日常养生保健常识
中老年养生保健有很多知识,虽然我们都知道实施起来也并不是很难,但是养生保健最难的一点就是坚持。无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。[详细]
关键词老人 养生 常识 
老年痴呆症怎样正确预防老人痴呆?
俗话说家有一老如有一宝,相信大家都希望老人能够长命百岁,那么如何预防病症的出现就是大家要注意的问题,相信看完本篇文章大家就会有所了解。[详细]
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养生保健老人保健10大注意事项
都说“家有一老如有一宝”,每个人都会随着年月而逐渐变老,这个自然法则不容更改。正常老人日常保健需要注意什么呢?下面就跟随着小编一起来看看本文吧![详细]
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老年痴呆症前兆发病前有什么征兆
老年痴呆症是由多种因素造成的神经退变性疾病。其临床表现以进行性大脑认知功能障碍为特征,有明显记忆力降低并伴随个性和行为改变。赶紧来一起看看吧![详细]
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养生之道老人长寿的“5不”法则
一个人能活到80岁以上,该是多么的万幸。然而,一些“低级错误”的发生,却能导致已进入高龄长寿期的这些老人发生不适。赶紧和小编来一起来看看吧![详细]
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关爱老人7件事提醒爸妈慢点做
人都会老去,曾经能跑能跳的身体最终会变得走出每一步都很谨慎,相信很多人家里都有一个老人,平时照顾老人也是一个大问题。赶紧来一起看看吧![详细]
关键词老人 日常 保健 
最长寿的人日常养生四大禁忌
人们通常认为岁数越大疾病越多。其实不然,人体的生理变化是分阶段的。80岁以后机体进入衰老阶段,就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期。[详细]
关键词长寿 老人 禁忌 
冬季养生老人餐后不宜即时运动
老年人在饱餐以后,不宜即时运动。这是为什么?老年人在饱餐后,食物都会集中到胃肠道等待被消化,但老年人的消化系统不比年轻人,相对较弱。[详细]
关键词冬季 老人 养生 
吃香蕉的好处老人食用香蕉有效预防疾病
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。[详细]
关键词老人 食用 香蕉 好处 
皮肤瘙痒怎么办冬季如何应对老人皮肤瘙痒?
冬季皮肤瘙痒是一种较为常见的现象,多发于老年人,秋风过后,皮肤可以开裂,那么冬季老人皮肤瘙痒该如何正确处理呢?下面为您介绍。[详细]
关键词冬季 应对 老人 皮肤瘙痒 方法 
冬季如何养生老人冬季养生的4大注意事项
在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,下面小编为您介绍老人冬季养生的4大注意事项,来看看吧。[详细]
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老年人养生冬季老人养生有哪些禁忌?
老人养生不但可以长寿,也能保持身体健康,那冬季老人养生有哪些禁忌呢?下面小编就为大家介绍冬季老人养生的五大禁忌,一起来了解一下吧![详细]
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夫妻生活中老年性爱常识
每个人都有享受性爱的权利,年纪大了也不例外。不过,大部分中老年人对性爱认识并不全面,为此,美国“网络医学博士网”最新刊文,赶紧来一起看看吧![详细]
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感恩父母秋季老人保健要点
秋天万物由生长渐趋凋谢,人的机体已由活跃、外向、支付阶段,转变过渡到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少,秋季要重视补充营养。[详细]
关键词秋季 老人 保健 
老年人日常保健的“5要5不要”
新研究发现,经常运动有助于降低老年人抑郁症危险。新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人,平均年龄64岁。[详细]
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糖尿病老年糖尿病患者易跌倒引发骨折
老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折,据调查,大于等于65岁和大于等于80岁的人群,每年发生跌倒的几率分别为30%和50%;还在犹豫什么?赶紧和小编来看看吧![详细]
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肋骨骨折日常饮食多吃粗粮预防骨折
为了骨骼的健康,大家都很注重补钙,近日,发表在美国健康学杂志上的一项新研究发现,中老年人多吃果蔬和粗粮,可以大大减少骨折机会。[详细]
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