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保证好的睡眠,不要做这些事
每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。[详细]
睡眠不好的原因是什么
中医将失眠称为“不寐”,原因大多与没有调节好阴阳有关。失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高[详细]
关键词失眠 失眠原因 睡眠疗法 
失眠严重者怎么治疗?
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