欢迎光临! 我爱养生网 每日更新
所有专题
出汗体重减轻,你以为就减脂了?
许多人认为他们出汗越多,运动时脂肪燃烧的速度越快。还听到过观点比如,汗水是脂肪的眼泪,运动时多穿衣服可以帮助你燃烧更多脂肪等等[详细]
关键词 
早上空腹运动可以更好的消耗脂肪?
很多人在下班后觉得身心俱疲,根本已经没有时间去做运动了,但又想减脂瘦身,那该怎么办呢?很多人就想着早上醒来空腹做有氧运动,觉得这样[详细]
关键词 
常见的4个健身误区,你中了几个?
说起健身,大家应该都不陌生了,但是想要有好的健身效果可并不那么容易,或者说想成功正确地健身可没有那么容易。我相信在健身训练的过[详细]
关键词 
32岁辣妈下盘敦实,对力量训练情有独钟
在健身房的重量区,经常做力量训练的大多是男生。对女生来说,她们锻炼的目的往往只有减脂,增肌对她们来说并不是非常必要。但也不排除[详细]
关键词 
关于减肥的饮食你知道多少?
当你健身减肥时,需要减掉的是脂肪,而不是肌肉和水分。当总热量摄入低于支出时,身体会消耗脂肪和肌肉,但是食物中高蛋白摄入会减少肌肉[详细]
关键词 
健身各阶段肌肉是如何增长呢?
健身已经是很常见的事了,很多人都希望可以通过健身来增强自己的身体素质,如果坚持下来,还能为自己打造强壮的身体。但是如果想被称为[详细]
关键词 
对于食物的热效应你知道多少?
增加或减少身体脂肪的取决于身体每天消耗的总热量和每天补充的总热量之间的正负关系,只要卡路里摄入量大于消耗,体重就会逐渐增加。[详细]
关键词 
如何正确地选择蛋白补充剂,教你两个方法
蛋白粉通常分为乳清蛋白和分离乳清蛋白。分离乳清蛋白的价格稍高,但也提供了更高的吸收率。增加蛋白质的吸收率会降低你的消化压力[详细]
关键词 
常做深蹲臀训练,饱满浑圆臀形惹人羡!
在社交媒体上,活跃着很多健身网红,她们有很大一部分是来自韩国。这些健身网红,不仅有傲人的身材,还有姣好的颜值。不过,由于韩国整容整[详细]
关键词 
通过蛋白奶昔,让你更加了解补充剂
你是否好奇你周围的人在运动后匆匆喝什么?你是否也怀疑健身补充剂会不会对身体有害。健身补充品要么被神圣化,要么被妖魔化。今天,我[详细]
关键词 
深蹲练臀的时候需要注意这7点
众所周知练臀最好的动作就是各种深蹲 ,蹲起动作那么今天就来讨论一下在练臀深蹲时所需要的注意事项和细节着装。 第一.深蹲[详细]
关键词 
26种自制小咸菜
美味小咸菜,自己动手做,既是日常餐桌上的佳肴,也是馈赠亲友的佳品。小编将好吃咸菜的制作方法都收集过来了,赶紧收藏自己试试吧。酱八[详细]
关键词 
白酒最怕的“天敌”
一方水土养一方人。东方和西方,不仅在生活习惯、语言文化、兴趣爱好方面有很大的不同,连喝酒的方式也是千差[详细]
关键词 
吃西餐这些常识还是要知道的
先来讲讲西餐的餐巾。它是很有讲究的。参加正式宴请的话,一定要牢记:女主人把餐巾铺在腿上之后,才是宴会开始的标志。餐巾的第一个作[详细]
关键词 
常吃坚果有益长寿,但也有禁忌
追求生活品质和懂得养生的人,家里都会备些坚果,坚果是坚硬的种子,是植物全部精华的浓缩,常吃坚果不但延缓衰老,还可以有效降低患冠心病[详细]
关键词 
我做的藕片香辣爽口,孩子配米饭能吃撑
一道菜制作用的原料多少却没有具体的讲究;有的菜用料极为复杂多样烹调出来的味道固然惊艳;不过有的菜用料虽然极其简单,但在味道上也[详细]
关键词 
它是“天然降脂食材”,还能暖胃祛斑
山楂被誉为冬季第一果!当下,红红火火的山楂大量上市,糖葫芦、山楂片、山楂卷、山楂羹……吃法可多了。山楂药食两用,酸甜[详细]
关键词 
豆腐不要傻傻的只放盐了!
冬季我们常见的蔬菜,不过就是白菜和萝卜。在我们北方,冬天就是收白菜的时候。而且,在十一月初教资考试的时候,我们知道了有文思豆腐这[详细]
关键词 
隔三差五吃两口,可能让肺慢慢变干净
冬天的天气不仅十分干燥,而且空气中的有害物质特别多,这也是冬季容易患感冒的一个原因。要从根本来说,有害物质进入了肺,积压过多导致[详细]
关键词 
麻辣烫鲜的水煮肉片这样做,太棒啦!
今天想吃辣了!冰箱里有一块嫩猪肉 所以就用它做一道麻辣烫鲜的水煮肉片吧!恩,再去买点新鲜蔬菜:黄豆芽,小油菜,莴笋,芹菜作为配菜!水煮肉[详细]
关键词 
年夜饭桌上没有一个谁也不想吃的猪蹄膀
年夜饭,又称团年饭,团圆饭,这是一年结束前,中国家庭最看重的一顿饭。吃饭之前我们一般要拜神祭祖,为了让神仙和祖先都知道我们这一年过[详细]
关键词 
抗衰老必备菜 - 猪皮冻
猪皮冻铛铛铛 ~ 又到了美食时间金羊君为大家量身定做的美食来啦今天这道菜可厉害啦对衰老或营养不良有一定的改善作用喔~马上就过[详细]
关键词 
吃猪血拉出黑便, 是肠道在排毒?
不知道大家平时喜不喜欢吃猪血或者鸭血一类的食物,特别是入冬以后,大家喜欢吃火锅,可能有一些朋友就喜欢涮火锅的时候点一份吃。俗话[详细]
关键词 
这3种食物再馋也要忌嘴, 小心把自己吃进医院
高血压在我们生活中已经成为了越来越常见的疾病了,很多人都是因为高血压从而引起了心脑血管疾病。而心脑血疾病,比如说脑出血,该疾病[详细]
关键词 
我国最强的解酒药, 竟然不是可乐, 每家每户都有
东坡肉属浙菜菜系,以猪肉为主要食材。菜品薄皮嫩肉,色泽红亮,味醇汁浓,酥烂而形不碎,香糯而不腻口。东坡肉色、香、味俱佳,深受人们喜爱[详细]
关键词 
3岁女孩服用无限极后
继权健、华林相继被查之后,直销公司无限极再"爆雷"。有家长向媒体披露,其3岁女儿被诊断为"幽门螺杆菌感染"后,在陕西当地"无限极指导[详细]
关键词 
如何识破“艾滋”传播者?
艾滋病是一种危害性极大的传染病,人们之所以害怕它,是因为HIV在人体内的潜伏期平均为8~9年,患艾滋病以前,可以没有任何症状地生活和工[详细]
关键词 
“肾”不好的男人, 1种野果泡水喝早晚喝
肾虚,恐怕是男人最不愿意听见的字眼,也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。中国有句老话,叫做积劳成疾,由于生活节奏的加快和城市环[详细]
关键词 
高血压患者若出现3个现象, 可能中风要发作了
前几日,本来想和一个朋友去香港,没想到“天有不测风云”,他爸爸突然中风住院了。他爸爸本身就是高血压患者,高血压的药都已[详细]
关键词 
 要想乙肝不恶化, 3种食物得少吃
眼看着年关将至,春节马上要来了,外地的上班族们都开始抢购回家的车票飞机票,家里的老人家也开始做一些只有年节时分才能吃到的腊肉熏[详细]
关键词 
心跳越慢越长寿吗? 到底是快点好还是慢点好?
心跳是我们每个人都能够感受到的,当面对自己爱人的时候,你就有可能出现心跳加速的感觉;当面对面试官严谨的问题时,你因为紧张也会有心[详细]
关键词 
饭后吃香蕉,  或许会有3件“好事”悄悄光临你
身体健康是灵魂的客厅,疾病的身体是灵魂的牢狱。虚弱的身体永远培养不出有活力的灵魂和智慧!谈谈健康吧,跟你一起聊健康!香蕉属于一种[详细]
关键词 
一顿早饭里, 坚决不能吃3种食物
早饭是我们人起床后的第一餐,经过一项调查上发现,有53%的比例是吃早饭的人群,剩下的47%经常不吃早饭的人群占多数,少一部分是偶尔吃早[详细]
关键词 
做提肛运动可男人提高“能力”?
很多的人都比较的喜欢和爱好体育锻炼,认为这样能够增强自己的体质,而且对身体各方面都是有好处的。在众多的锻炼当中,近年来提肛运动[详细]
关键词 
身上长了“瘊子”, 越来越难看, 这4种食材吃 2周
身上长了“瘊子”,越来越难看,这4种食材吃 2周,消疣不见了!瘊子已经很普遍了,而且很多人都会长了,一般在手指上,脚趾上,还有脖[详细]
关键词 
这3个指标共同决定肾病进展
慢性肾脏病是疑难病,很多肾病患者不知如何才能治好它,去医院前一片迷茫,出医院后还是一头雾水,每天都在焦虑:我会不会发展成尿毒症?其实[详细]
关键词 
冬季咳嗽痰多, 若常喝这“4水”, 或许助你止咳化痰
冬天天气比较寒冷,家里门窗紧闭导致空气不流通,很容易受到灰尘、细菌、病毒的感染,从而出现感冒、咳嗽、痰多的症状。再加上室内和室[详细]
关键词 
 每天早上吃1个“煮鸡蛋”好处多! 但要切记“2不”
现在很多人早上都是急急忙忙的赶着上班,能够休闲的坐下来吃一口早餐都是难得的事情,但是一天的工作量和学习量都是很繁重的,在面对这[详细]
关键词 
体检查出这三种病, 听着可怕, 却不一定要治
随着生活水平的逐渐发展,人们对于健康的意识也越来越高了,很多人都会采用定期体检的方式进行身体的检查,一方面能够通过体检帮助我们[详细]
关键词 
3个养肾“小能手”, 若男性常用来泡水喝
肾脏对我们来说是非常重要的,它可以参与到新陈代谢中,将我们摄入的营养物质转化成身体所需的营养。除此之外,肾脏还可以通过排尿的方[详细]
关键词 
心脏不好的人, 记住“4多4少”, 心脏会慢慢变好
谁都知道,心脏是人体最重要的器官之一,要是心脏出了问题,人的健康也就大打折扣,心脏病严重威胁着人类的生命健康,是人类健康的头号杀手[详细]
关键词 
“草根”泡水喝, 痛风安分下来, 尿毒症绕道行
随着生活的压力越来越大,人们都在为了生活而忙绿,对自己身体的照顾确实越来越少,但是健康问题不容忽视,很多大病都是因为身体的小问题[详细]
关键词 
不管男女, 每天坚持这项“技能”, 或许收获6大“好处”
在我们生活中,每一个人都希望自己健康长寿,不希望自己可以惹上任何疾病。在我们生活中有很好的一种健康,而且不花钱,既可以预防和治愈[详细]
关键词 
男性入睡前尝试这3种“天然”荷尔蒙
男人体内分泌出来的雄性荷尔蒙对于男性身体起到非常至关重要的作用,特别是调节男性身体健康,缓解男性肾脏的健康都非常的不错,倘若此[详细]
关键词 
早晚泡水喝一喝, 壮肾起痿, “玮哥”只配“提鞋”!
每每到了冬季,大多数男性朋友都会选择此时补肾、强肾。按照中医的理论,一年四季之中,冬季是最宜补肾、养肾的好时候。说到补肾,食疗是[详细]
关键词 
女人长期不解决“生理需要”,或许还会带来这3大问题
夫妻生活对于男女双方来说是一件非常正常的生理需求,如果说这个生理需求长期不解决的话,可能会影响到女性的工作和生活。严重的可能[详细]
关键词 
茴香+食盐, 是颈椎病的“死对头”, 头晕手麻消了
现代人工作忙碌,生活节奏快、压力大,长期伏案工作、使用电脑,再加上手机越来越普遍,甚至每人都还不止一部,这些带给了我们很多的方便,但[详细]
关键词 
人身上自带的助眠秘密, 一按就能睡!
早醒型的失眠,吃药都不一定能治好,但是有一个的穴位,经常的按摩,让你一夜睡得好!失眠困扰的人越来越多,每天早上会比较的早醒,根本就不[详细]
关键词 
胃不好的人, 牢记饭后“3坚持”, 睡前“2不要”
俗话说“十人九胃病{”。胃病也是现代人常见的一种消化系统疾病,例如慢性胃炎,胃溃疡等很容易被人们忽视,胃也被称为&ldqu[详细]
关键词 
这4个
近些年,虽然国家大力支持、鼓励有条件的家庭生二胎,但是有些夫妻已经到了奔四的年龄,再想要上孩子很是困难。在大部分人看来,女性到了[详细]
关键词 
饭后若没有这4种现象, 或许说明胃很健康
胃乃生命后天之本,也是气血之源,与身体其他器官紧密相连,当胃出现问题的时候可能就无法吸收到营养物质,这样就会导致血液生成量减少,严[详细]
关键词 
夏天温水里扔几粒, 50岁的年龄18岁的肾
生理需要:就是X的需要,这是男人的最基本生理需要,不论伟人还是凡人都一样。食色性也(孔子语)。男人一生离不开对X的要求,只要吃饱了,就有[详细]
关键词 
幽门“吃掉”你的胃粘膜, 常喝3种水
常有胃痛、胃胀或消化不好的情况出现,要考虑是胃病缠身了,有胃病,与自己的饮食习惯如喜吃刺激性食物、饿一顿饱一顿等有关外,幽门螺旋[详细]
关键词 
冬季常吃黑米, 轻松收获这3大健康好处
常言到“夏有三伏,冬有三九”,进入三九天,也正式进入到全年最冷的阶段,此时可以说是最适合养生的时间段。甚至还被调侃道,三[详细]
关键词 
健身能让你遇见最美的自己,微胖女健身1年后
女生要减肥就和要吃饭睡觉一样稀松平常,往往只是随便说说,真正付诸行动却总是石沉大海。与其面对镜子弹起,倒不如在跑步机上喘气,只要[详细]
关键词 
想要练好肱二头肌,不妨试试21次弯举
作为肱二头肌的王牌动作,你一定熟悉弯举,许多朋友都会问弯举的重量很大,但为什么感觉不到泵感呢? 训练不应该追求重量,而应该追[详细]
关键词 
如何才能更好地练手臂,试试这个动作
健身房总有小伙伴的手臂非常好看,原因就是因为两头肌三头肌都练得非常好。到目前为止,仍然有很多人认为练习手臂就是练习弯举,也就是[详细]
关键词 
你还在节食减肥吗?
在许多人的既定思维里,脂肪肝是那些整天大鱼大肉、身体肥胖的人才会有的疾病。其实不是,脂肪肝受很多因素影响,长期节食减肥同样可能[详细]
关键词 
想让自己摆脱新手头衔?
为了证明自己,我会特别注意推的训练,因为胸肌充血的感觉特别令人满意。但是经过长时间的练习,为什么进步不明显呢?拥有强壮结实的上背[详细]
关键词 
 为什么不可以随便深蹲?
为什么不可以随便进行深蹲?深蹲“蹲”不好,对人体伤害竟然这么大!第一点:腰部深蹲如果蹲不好,就一定会伤害腰部健康。腰部是[详细]
关键词 
少吃≠瘦,减肥不是要求你吃得少
减肥是大多数人群都会涉及的事情,减肥话题热度不断,每天都有人奋斗在减肥的道路上,身边的朋友也是如此,如果朋友说要减肥了,我们通常&l[详细]
关键词 
基数肥胖人群减肥要注意4点,1点注意不到
大基数肥胖人群减肥要注意5点,1点注意不到就会有不好的后果。那大基数的人群要怎么去减肥呢?也有一些窍门和方法,我们一起看看吧。 [详细]
关键词 
跑步后要做5件事,1件也不能少!
跑步后必做5件事,1件也不能少!来看看都是什么?第一件事:改变身体体征我们最应该改变的就是身体的体征,因为身体的体征过高的话,就会影响[详细]
关键词 
干燥性鼻炎很严重吗?
冬天,干燥的气候让不少人有鼻腔不适的症状出现,诸如鼻腔发干、鼻内黏膜有薄痂附着等等,这实际上是干燥性鼻炎的常有的表现之一,究竟干[详细]
关键词 
猪肉与此物一起炒,化疾止咳,降血压降血脂
银耳,又叫白木耳、白耳子和雪耳,质量上乘者称作雪耳,因它形似人耳并呈银色而得名。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药[详细]
关键词 
腊片是鹿茸哪个部位
鹿茸是在鹿角上面取下来的一小部分药材,至于腊片是鹿茸哪个部位,蜡片是鹿茸片中的极品。顶端的茸最嫩,外皮厚,呈黄棕色,发亮,内圈黄白色[详细]
关键词 
 身体出现这4个症状,可能是尿毒症
尿毒症是一个对于身体伤害非常大的疾病,在患上尿毒症之后,没有及时干预治疗的话,是会影响到患者生命的。患上尿毒症的早期会存在哪些[详细]
关键词 
糖尿病的四大病因
糖尿病是现代人身上很高发的一种疾病,且近年来的发病人群越来越趋于年轻化。所以,诱发糖尿病的病因是什么?我们应该怎么预防糖尿病呢[详细]
关键词 
每晚都卧床玩手机,有什么不好?
手机是现在大家都人手一部的一个电子产品,不管是大人还是小孩,在生活中都经常做“低头族”,在夜间睡觉之前的最后一件事情[详细]
关键词 
做好这3件事,规避检查风险
随着科技的进步,很多先进的设备被用在了医疗上,并且不断地更新换代,功能越来越强大,当X光出现的时候,很多人对不开刀能判断体内疾病的[详细]
关键词 
不想早早得癌症,饮食有三条铁律!
在生活中,我们常常对饮食方面不予以重视,但其实很多疾病甚至癌症都是由不健康的饮食所造成的。下面我们就来简单介绍有哪些癌症是&l[详细]
关键词 
不想血管被堵,留意血液黏稠3个症状
血液是人体的能量之源,是全身细胞的营养输送“车”,因此,血液的及时抵达细胞是代谢活动的基础。但是血液过于黏稠的话,就会[详细]
关键词 
你知道板栗壳也能治病吗?
秋冬是吃板栗的时候,栗子中不仅含有大量淀粉,而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素,素有“干果之王”的美称。 1 [详细]
关键词 
血管“堵塞”的人,往往有6个共性
健康的血管,是内壁光滑,血液流畅,没有任何的杂物和阻碍血液流通的物质。而随着年龄的增加,不科学的生活习惯,不良的饮食习惯,导致血管中[详细]
关键词 
这些食物虽好,小朋友们却不能多吃
现在的父母,无一不想把最好的东西留给自己的孩子,从吃喝到教育,多了付出,却忽略了“智慧”。大的不讲,光是这吃,一旦选择不好[详细]
关键词 
吃鸡蛋好处多,但有种错误的吃法会危害宝宝的健康
相信大家都知道鸡蛋含有大量的高蛋白,很多的妈妈们都会给宝宝吃鸡蛋来补充身体营养,但是家长们你们知道吗?虽然吃鸡蛋是有好处,但是错[详细]
关键词 
三高要有的一种食物,你家有吗?
很多朋友都知道,“三高”就是指“高血糖、高血脂、高血压”但是怎么预防呢?人们都是用药物来控制着,但是,这样,并[详细]
关键词 
 国内卖的最贵的3种鱼,最后一条长得丑又不好吃
中国人对于美食的追求可以说让外国人感到震惊,从天上飞的到水里游的,只要是能吃的在中国人的餐桌上都能找到,而且烹饪手法多样,一种食[详细]
关键词 
一道羊肉的传统做法,注意几点细节
孜然羊肉是一道风味独特的美食。羊肉性温和,肉质细腻,本身羊肉的滋味就比其他肉类更加细腻,再加上孜然这种调味料,只要吃上一口,感觉比[详细]
关键词 
厦门“年夜饭”必备菜品,老妈传授制作过程
厦门“年夜饭”必备菜品,老妈传授制作过程,不吃就馋得慌!距离过年还有二十多天的时间,最近在大街上,商场上,还有菜市场上,人山[详细]
关键词 
点击查看更多
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
E街风时尚网 五月天娱乐网 美丽女性网 红粉女性网 中国彩虹热线
Copyright wo20.com`. All Rights Reserved. 我爱养生网 版权所有 备案号 统计代码